Коктейль: Кабала, психология, хасидус, и разные приправы.
Рав Меир Брук. Персональный сайт о загадках и ресурсах еврейской традиции в современном мире для современного читателя. О воспитании, о каббале, о хай-теке, о внимании, о возрастных кризисах и т.д. Автор - работает над созданием русскоязычной еврейской общины в Jewish center of Brighton Beach - Бруклин, Нью-Йорк. Read more...
Как читать тексты, не прокрастинируя |
Автор: M. Bruk |
19.11.2018 22:03- 3мин. чтения |
Я часто сталкиваюсь с ситуацией - я беру в руки важный текст для прочтения, но в процессе чтения меня клонит в сон. И не потому что текст неинтересный или скучный. Тут «зарыта собака» посерьёзнее.
Если мы хотим приобщиться к важному духовному тексту - внутри нас может сработать механизм саботажа, поставив на нашем пути «баррикаду». Один из видов баррикад - это включение механизма засыпания, не пускающий нас к содержанию текста. Этот процесс является частью того что называют прокрастинацией. Могут быть разные способы «перехитрить» эту силу. Один из вариантов - перегнать текст в аудио и слушать его в дороге, особенно когда мы не можем заснуть , будучи за рулём - или велосипеда или автомобиля.
Итак мы предлагаем два ценных варианта.
А. Человек едущий (на работу) за рулём автомобиля. Таким образом он вынужден сломать сопротивление силы инерции, пытающейся не дать человеку доступ к тексту. Б. Человек едущий на велосипеде и слушающий аудиотекст. Здесь сидение за рулём велосипеда даёт двойную выгоду. То есть ноги работают крутя педали, а голова работает, слушая тексты.
Оба этих сценария я хочу противопоставить сюжету, когда человек вечером приходит после работы домой усталый и «наивно» рассчитывает прочитать важный текст. Во-первых, его попытается остановить мысль «Я устал после работы, моих сил хватит только на телевизор или просмотр новостей в Интернете или просмотр ленты фейсбука». Но во-вторых даже если человек победит первую линию обороны и сядет в мягкое кресло и возьмёт книгу с важным текстом - вторая линия обороны постарается усыпить его, чтобы наша встреча с текстом не состоялась. Поэтому так ценно - слушать ключевые тексты будучи за рулём машины или велосипеда. Есть ещё один вариант борьбы за «права текста» быть прочитанным. Если мы едем в метро или автобусе, попытка читать текст сидя в кресле автобуса или поезда тоже может привести к засыпанию в кресле в процессе чтения. Чтобы перехитрить все тот же механизм «имени педали тормоз» можно предложить читать тексты стоя в салоне автобуса или поезда. Когда мы стоим, нам тоже сложнее заснуть и таким образом уловки силы «иммунитета к изменениям» не смогут нас перехитрить, так как мы боимся упасть, заснув стоя в метро или автобусе. Конечно обладая большей осознанностью - мы можем победить происки силы инерции - и мы можем приучить себя работать с ключевыми текстами в любых условиях. И если мы победим эти силы инерции - мы станем настоящими героями (своей жизни). Но чтобы «дожить до победы» и прорваться через «линии обороны» полезно освоить различные тактические методы, позволяющие нам перехитрить те силы, которые хотят перехитрить нас. |
Комментарии
Игнор - остаётся проблемой.
Но вот уснуть за рулём - точно не получится.
И еще: читая текст в оригинале (иврит), или читать тот же ткст, записаный русскими буквами?