Как религиозный еврей я регулярно молюсь.
И вот проблема — очень часто во время молитвы в мою голову залеают какие-то суетные и мелкие мысли — волнения, заботы, тревоги — и обычно именно как бы «по мелочам»... заполняя большую часть времени молитвы.
До недавнего времени я вынужденно воспринимал их как неизбежное зло.
Они всерьез засоряли мое ментальное пространство.
Общение с коллегами показало что это универсальная «напасть».
Это «присказка», а «сказка» будет впереди.
В последнее время я активно включился в изучение различных «продвинутых» духовных и метафизических практик (с теориями).
И недавно меня осенило.  Ко мне пришла содержательная гипотеза.
Ее суть в следующем.  Когда мы входим в «режим» молитвы, мы открываем свое сознание, дабы появилась возможность впустить в него «высшие процессы».
Но — ОТКРЫВШИСЬ МИРУ — мы не умеем фильтровать потоки — и к нам начинают залетать всякие ментальные «мухи» (которые летят как осы на мед).  

// Свято место пусто не бывает ///

Другими словами, мы «опускаем» барьер нашего «эго» - и это делает нас

уязвимыми всяческому турбулентному «мусорному» потоку.
Застолбив эту мысль, я обнаружил очень похожий сценарий, имеющий еще более универсальный характер и знакомый не только религиозным людям.
Когда человек пытается заснуть, если он очень усталый, то тело «вырубается».
Но … возможны варианты.
Иногда поток ментальных «мух» - успевает «залететь» внутрь нас и начинает «резвиться», отгоняя сон и загоняя нас в состояние «дурной» бестолковости.
Одна из причин — перед сном — мы отключаем защитный «барьер», который днем стоит на «страже».
Более того, последнее время — политики, медиа, ковидчики, борцы с потеплением и прочие «спекулянты» на человеческих страхах — засорили ментальное пространство обывателей особо навязчивым потоком всякой «хрени».
И бедный обыватель — вместо сладкого сна получает «полет валькирий»....
А теперь соберем вместе оба этих сценария — предсонья и молитвы.
Предсонье — это почти автоматическое отключение контроля.
В идеале — духовный человек отходя ко сну — должен входить в некое гармоничное состояние.
Но в жизни — нас опутывает всякая «нечистая сила» (на языке иудаизма — тума).
Поэтому мы после пробуждения омываем руки.
И контроль «предсонья» это несколько более продвинутая техника, так как мы планируем заснуть, а нам надо бы не впасть в сон, а зайти в сон через «шлюз», который оставит за бортом всякую нечисть.
Об этом шлюзе мы вкратце поговорим в конце, хотя тема - более "плодородна"
А я вернусь к молитве.

Цель молитвы (если говорить всерьез) это переход от «мохин катнут» к «мохин гадлут».
Переводя на простой язык — от «маленьких мыслей» к «большим мыслям».
И заходя в режим молитвы — недостаточно просто прочитать канонический текст из молитвенника (хотя большинство этим и ограничиваются, благо более серьезным подходам почти нигде не обучают).
Преимущество ситуации с молитвой перед ситуацией отхода ко сну — мы в любом случае не собираемся во время молитвы засыпать и отключаться и наше сознание вполне может поработать в более комплексном режиме.
И здесь есть большой простор — для творческого освоения наследия.

Для разминки:
Согласно одной из первых историй Торы — первый человек жил в раю, где ему не положено было питаться плодами Древа познания Добра и Зла, но плодами Древа Жизни.
Что есть Познание Добра и Зла?  Это впускание в себя картины мира в которой зло имеет равноправное (как минимум) право на попадание в нашу голову.
А будучи более «злобным» - попав в нашу голову оно там разворачивается и загружает жертву — страхами, тревогами и прочими паранойями.  Короче выкидывает человека из райского состояния души.
Добро там тоже оказывается, но «добро с кулаками» - это из другого дискурса.
Обычное добро — беззащитно и быстро «прячется под лавку».
Вот и живет обыватель со всеми своими «мухами и тараканами».
Плоды Древа Жизни — это другая парадигма.
Мы рассматриваем только те аспекты, которые вдыхают в нас жизнь.
Все они — достойны и благородны.
Они — чисты и (даже) Святы.
И если мы (хотя бы) на время молитвы переселяемся из мира «Древа добра и зла» (навязанного нам «змеем») в мир «Древа Жизни» - нас ждет другая молитва.
Мы зарядимся светом и близостью к Творцу Мира.
=-=-=-=-=

Может быть и более прозаический подход.
Назовем его «мухоловка».
Если мы «в курсе дела», что к нам «на огонек» слетаются «мухи» - можно натренировать сторожевую часть личности, которая будет не нырять в «мухопоток», а распознавать его и «отваживать» мух «восвояси».
Есть еще интересный образ, который пришел мне в процессе экспериментов.
Можно представить, что мы поднимаем «крышку», дабы могла войти святость, но «обвешиваем» вокруг как бы «марлю», размеры ячеек которой пропускают свет и воздух, но не пропускают «мух».
Можно поэкспериментировать с подобным образом.
Получится открытое место «святости» с защитной «сеткой».
Можно даже при некотором навыке наблюдать «изнутри» как «мухи» пикируют, но упираются в «сетку» и «отваливают» восвояси...
Главное — оставаться «внутри» защищаемого нами пространства...
Это — только «навскидку» пара мыслей по поводу....
Главное — что даже с этими простыми «спецсредствами» молитва резко повышает свой КПД и дает нам чувство реализации.
Более того — после этой молитвы мы имеем благословенное время, когда нам удается множество дел и Вс-вышний посылает нам много хорошего (и часто неожиданного и хорошего).
Кстати — если совместить молитву и отход ко сну — с нашими подходами, то правильная молитва поможет Б-гоугодному засыпанию, являясь в частности тем самым шлюзом, который запустит внутрь нас, но не наши «мухи».

Уже сам факт осознания ситуации и простые навыки работы с ней — делают нашу реализацию значительно более значимой, чего я всем вам желаю!